CFC Standards

Τα standards που περιγράφονται παρακάτω θα πρέπει να θεωρηθούν ως οδηγός,
αν επιθυμείτε να αγωνιστείτε στο Centaurian Fit-test Competition 2023

INDIVIDUAL DIVISIONS

Η κατηγορία Teenagers απευθύνεται σε αγόρια και κορίτσια από  13 έως 18  ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση. Οι αθλητές θα αγωνιστούν μαζί ανεξαρτήτως ηλικίας , θα λάβουν ωστόσο πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3)  ανά ηλικιακό γκρουπ.

Individual Boys : έως 18
Individual Girls : έως 18

Deadlift:
men: 10 reps bodyweight
women: 6 reps bodyweight

minimum PR Clean:
men: 50kg
women:30

minimum PR Snatch:
men:35kg
women:20

Swim: Ναι!

Skills:
Pull Ups
men: yes
women: yes (if band in need= penalty +1/3 of the reps )

Θέλοντας να προβάλουμε το άθλημα της φυσικής κατάστασης , καλωσορίζουμε τους νέους ασκούμενους (Rookies) .
Ηλικίες από 18 και άνω , με μέγιστη χρονική ενασχόληση με την λειτουργική γυμναστική έως 9 μήνες . Με αυτή την κατηγορία έχουν πλέον την δυνατότητα συμμετοχής σε ένα αθλητικό event χωρίς να χρειάζεται να  πληρούν τις προϋποθέσεις  της Individual Scaled κατηγορίας.

Deadlift:
men: 60 kg
women: 40kg

Clean:
men: 40kg
women: 20kg

American Kb Swings:
men: 16kg
women: 12kg

Swim: Ναι

Skills:


No needed….just enjoy the fun !!

 

men/women
Η Πρώτη αθλητική κατηγορία που έχει ως σκοπό την βελτίωση των αθλητών, μέσω της εμπειρίας ενός αγώνα, καθώς και την ανάδειξη των νέων ELITE αθλητών/τριων της Ελλάδας για το 2024.

Deadlift:
men: 10 reps bodyweight
women: 6 reps bodyweight

minimum PR Clean:
men: 65kg
women:32,5

minimum PR Snatch:
men:45kg
women:25

Swim:
Ναι!

Skills:
Pull Ups
men: yes
women: yes
Double Unders: yes

Η κατηγορία Elite απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 19 έως 34 ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση ,οι οποίοι/ες θα αποτελέσουν και τους/τις πρώτους/τες Elite της Ελλάδας για το 2023.
Oι 3 πρώτες θέσεις του βάθρου θα πάρουν την πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3).

Η κατηγορία Masters 35+ απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 35+ ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση ,οι οποίοι/ες θα αποτελέσουν και τους/τις πρώτους/τες Masters 35+ της Ελλάδας για το 2023.

Oι 3 πρώτες θέσεις του βάθρου θα πάρουν την πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3).

Η κατηγορία Masters 40+  απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 40+ ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση ,οι οποίοι/ες θα αποτελέσουν και τους/τις πρώτους/τες Masters 40+  της Ελλάδας για το 2023.

Oι 3 πρώτες θέσεις του βάθρου θα πάρουν την πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3).

Η κατηγορία Masters 45+ απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 45+ ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση. Οι αθλητές θα αγωνιστούν μαζί ,ανεξαρτήτως ηλικίας , θα λάβουν ωστόσο πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3)  ανά ηλικιακό γκρουπ.

men/women: 45+

Η κατηγορία Masters 50+ απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 50+ ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση. Οι αθλητές θα αγωνιστούν μαζί ,ανεξαρτήτως ηλικίας , θα λάβουν ωστόσο πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3)  ανά ηλικιακό γκρουπ.

men/women: 50+

TEAM DIVISION

2 men

Η κατηγορία Teams εκτός από την ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση των αθλητών απαιτεί καλή ομαδικότητα και διαχείριση δυνάμεων  στα WOD  καθώς θα διαγωνιστούν σε όλο το φάσμα της φυσικής κατάστασης.

H ομάδα θα έρθει αντιμέτωπη με high gymnastic skills των Elite, τα οποία δεν είναι υποχρεωτικό να κατέχουν και οι δύο αθλητές.

1 man & 1 woman


Στην κατηγορία mixed η πρώτη και η δεύτερη νικήτρια ομάδα θα συνεργαστούν και  θα στελεχώσουν την ομάδα της Hellenic Functional Fitness FederationΤeam (HF3) τεσσάρων αθλητών ( 2 άντρες και 2 γυναίκες) η οποία και θα εκπροσωπήσει την Ελλάδα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3).