Η κατηγορία Teenagers απευθύνεται σε αγόρια και κορίτσια από  13 έως 18  ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση. Οι αθλητές θα αγωνιστούν μαζί ανεξαρτήτως ηλικίας , θα λάβουν ωστόσο πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3)  ανά ηλικιακό γκρουπ.

Individual Boys : 13-14, 15-16, 17-18
Individual Girls : 13-14, 15-16, 17-18

Deadlift:
men: 10 reps bodyweight
women: 6 reps bodyweight

minimum PR Clean:
men: 50kg
women:30

minimum PR Snatch:
men:35kg
women:20

Swim: Ναι!

Skills:
Pull Ups
men: yes
women: yes (if band in need= penalty +1/3 of the reps )

Θέλοντας να προβάλουμε το άθλημα της φυσικής κατάστασης , καλωσορίζουμε τους νέους ασκούμενους (Rookies) .
Ηλικίες από 18 και άνω , με μέγιστη χρονική ενασχόληση με την λειτουργική γυμναστική έως 9 μήνες . Με αυτή την κατηγορία έχουν πλέον την δυνατότητα συμμετοχής σε ένα αθλητικό event με 3 αθλητικές δοκιμασίες (WOD)  χωρίς να χρειάζεται να  πληρούν τις προϋποθέσεις  της Individual Scaled κατηγορίας.

Deadlift:
men: 60 kg
women: 40kg

Clean:
men: 40kg
women: 20kg

American Kb Swings:
men: 16kg
women: 12kg

Swim: Όχι

Skills:

No needed….just enjoy the fun !!

men/women
Η Πρώτη αθλητική κατηγορία που έχει ως σκοπό την βελτίωση των αθλητών, μέσω της εμπειρίας ενός αγώνα, καθώς και την ανάδειξη των νέων ELITE αθλητών/τριων της Ελλάδας για το 2023.

Deadlift:
men: 10 reps bodyweight
women: 6 reps bodyweight

minimum PR Clean:
men: 65kg
women:32,5

minimum PR Snatch:
men:45kg
women:25

Swim:
Ναι!

Skills:
Pull Ups
men: yes
women: yes
Double Unders: yes

Η κατηγορία Rx (Recommended Execution) απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 20 έως 29 ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση ,οι οποίοι/ες θα αποτελέσουν και τους/τις πρώτους/τες Elite  της Ελλάδας για το 2022.
Oι 3 πρώτες θέσεις του βάθρου θα πάρουν την πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3).

Η κατηγορία Masters 30-34 Rx (Recommended Execution) απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 30 έως 34 ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση ,οι οποίοι/ες θα αποτελέσουν και τους/τις πρώτους/τες Masters 30-34  της Ελλάδας για το 2022.
Oι 3 πρώτες θέσεις του βάθρου θα πάρουν την πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3).

Η κατηγορία Masters 35-39 απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 35 έως 39 ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση ,οι οποίοι/ες θα αποτελέσουν και τους/τις πρώτους/τες Masters 35-39  της Ελλάδας για το 2022.

Oι 3 πρώτες θέσεις του βάθρου θα πάρουν την πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3).

Η κατηγορία Masters 40-44  απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 40 έως 44 ετών με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση ,οι οποίοι/ες θα αποτελέσουν και τους/τις πρώτους/τες Masters 40-44  της Ελλάδας για το 2022.

Oι 3 πρώτες θέσεις του βάθρου θα πάρουν την πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3).

Η κατηγορία Masters 45+   απευθύνεται σε αθλητές/τριες από 45 ετών και άνω με την πιο ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση. Οι αθλητές θα αγωνιστούν μαζί ,ανεξαρτήτως ηλικίας , θα λάβουν ωστόσο πρόκριση στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της International Functional Fitness Federation(IF3)  ανά ηλικιακό γκρουπ.

men/women: 45-49, 50-54, 55-59